中秋将至，月饼自然也迎一年一场的T台。

　　尤其是这一两年，青年人常常成天着要Tiruvanamalai，但月饼却愈来愈卷，各种各样的“改革创新”也在月饼圈大刀阔斧地进行着。

　　对比传统的SE9、SE9、豆沙馅菜色。

　　如今的月饼能衍生出海参、田螺粉、黑辣椒、巧克力等菜色，甚至高档还可能会添加鲍鱼、燕窝、荞麦、虫草等馅，一个个成为“月饼中的Burberry”。

　　若明年诞生出“元宇宙”的菜色月饼，他们也许并不会感到奇怪。

　　这种迅速迭代，一方面拯救了一度濒危的月饼，让它能成为众多节庆食品中活得最合适的那一个，而另一方面有让他们萌生“月饼越不像月饼”的质疑。

　　对于少年人们，能吃月饼吗？

　　正所谓：七月十四月儿圆，中秋月饼香又甜。

　　美味不可辜负，常常在那些传统节日中，他们少年人们又常常放宽标准，但为之付出的代价却是如此沉重。

　　难道高血压病人只能静观别人享饼吗？

　　其实还真不是，关键是他们需要选对、吃对，与此同时加强监控血压，及时调整药物，再搭配适量运动，能很好防止发生急性肾衰竭。

　　吃，还是不吃？

　　若高血压病人的血压并不是十分的稳定，且属于体形身材矮小的病人，在日常中千万别吃月饼。

　　毕竟月饼中的糖分浓度不光高，属于高脂食材，除非饮用，就会引致血压在短时间内加速增高。

　　与此同时月饼在制做时，使用到大量的淀粉成份，那些成份会使高血压病人体形发胖，还会引致血液中的胆固醇浓度增高，很容易诱发许多心脑血管类肾衰竭的出现。

　　但如果高血压病人血压比较稳定，也没有出现肾衰竭的话，能小量地吃许多月饼。

　　但在吃月饼时，有许多小常识要牢记。

　　高血压病人吃月饼有哪些小常识？

　　一、注意月饼类型优先选择

　　即便是血压十分稳定的高血压病人，在吃月饼的时候也要注意月饼类型的优先选择。

　　许多含糖量十分高的SE9、豆沙、枣泥、果酱等菜色的月饼都千万别饮用。那些月饼中的碱水浓度不光高，除非饮用血压会持续上升，对健康危害十分大。

　　与此同时，也千万别饮用SE9月饼或者是咸鸭蛋黄馅的月饼，那些月饼中的淀粉浓度不光高，饮用后还会引起血脂、血压值不稳。

　　因而，柿叶月饼重糖，苏式月饼重油，巴妮月饼相对低油糖。

　　二、控制饮用量

　　对于高血压病人来讲，即便是自己在家制做的月饼，在饮用的时候也应严格控制摄取量，千万别纸制吃角蕨月饼。

　　最合适是将月饼分为4块，每晚吃月饼的量千万别超过1/4。

　　千万别纸制剩饭剩菜，比如能一场品尝一两口，而且千万别每晚都吃。

　　三、优先选择饮用时间

　　高血压人群一定千万别在进食完食后吃月饼，进入胃部的热能会镉，引致血压加速增高。

　　防止睡觉前吃月饼，以免引致血压增加，容易引致血压失控，能在中午10点以内和下午2点以内，小量吃几口月饼。

　　建议能将月饼放在早餐中，一块月饼加上牛奶、鸡蛋还有蔬菜，能很简单达到“食材多样化，营养均衡”。

　　最重要还是白天能工作、学习和锻炼，能消耗月饼带来的高热能。

　　四、减少肉类摄取

　　如果将一个月饼分为三份，每次只饮用1/3的话，高血压病人就已经摄取了约100卡以内的热能。

　　在剩饭剩菜月饼后，高血压病人要减少肉类的摄取量，防止进入胃部的总热能镉。

　　中秋佳节，同样也别忘了监控血压

　　由于节假日之间，常常不少人存在进餐不规律、饮食过量、过度饮酒、生活无规律等情况，就会促使血压增高或者波动较大，因而更需要加强监控血压。

　　因而建议诸位少年人们空腹和三餐2小时候后测量血压，必要时还需用测睡前和夜间血压，根据血压和调整治疗方案。

　　莱桑代利县，希望诸位少年人们都能度过一个平稳、祥和的月圆之夜！